Meteorismo: cos’è e come combatterlo

Quando abbiamo problemi di salute è già di per sé una seccatura, ma quando questi diventano anche causa d’imbarazzo, e ci portano conseguenti problemi sociali, poiché diventa sempre più difficile relazionarsi con il prossimo, allora è il caso di agire ancora più in fretta! Uno di questi è sicuramente il meteorismo, forse non lo hai mai sentito nominare perché lo chiami diversamente, capiamo cos’è e come combatterlo.

COS’È IL METEORISMO E QUANDO DIVENTA UN PROBLEMA. 

La definizione scientifica di meteorismo è la seguente:

“Il meteorismo è un disturbo caratterizzato dalla dilatazione dell’addome per la presenza di quantità eccessiva di gas nel tubo digerente. Solitamente questa condizione comporta l’emissione più o meno frequente di gas intestinali per via anale. Il meteorismo può inoltre risultare accompagnato da altri sintomi come: dolore all’addome, gorgoglii addominali, diarrea.”

Praticamente, più volgarmente, parliamo di meteorismo quando ci capita di lanciare bombe in continuazione, e per bombe non intendiamo quelle chimiche.

Siamo abituati a chiamarle scorregge o aria alla pancia (per i più delicati) e pensiamo che il mal di pancia generato sia dovuto a qualcosa che abbiamo mangiato, ma non sempre è così; a volte la cosa può essere indice di qualche problema più grave.

Infatti, se è vero che le cause maggiori hanno a che fare con i cibi ingeriti o con abitudini alimentari  poco corrette, è anche vero che può essere un vero e proprio campanello d’ allarme per un problema di salute addirittura grave, che va subito compreso e curato.

Nei casi in cui, invece, si associano anche altri sintomi quali:

• sangue nelle feci
• dimagrimenti immotivati
• diarrea e vomito
• stitichezza
• alterazione della consistenza fecale

è necessario chiamare il medico di fiducia, poiché potrebbe senz’altro trattarsi di un problema di salute più serio.

Ci sono molte patologie che hanno il meteorismo come sintomo e sono:

• Sindrome del colon irritabile
• Malattie infiammatorie intestinali (colite ulcerosa o la malattia di Crohn)
• Intolleranze alimentari (come quella al lattosio, al nichel o al glutine)
• Dispepsia
• Stitichezza
• Disbiosi
• Stati di ansia o depressioni
• Appendicite
• Calcoli alla colecisti
• Cirrosi epatica o epatiti
• Colite infiammatoria
• Occlusioni intestinali
• Cancro del colon

SOLUZIONI ALIMENTARI E NATURALI CONTRO IL METEORISMO.

Se il meteorismo dipende da una o più patologie sopra elencate, bisogna per forza di cose consultare un medico e risolvere i problemi alla base che hanno scatenato il meteorismo, mentre se parliamo di un semplice meteorismo, variando un po’ la dieta e adottando uno stile di vita corretto, si riesce solitamente a migliorare questo disturbo.

Ecco a voi qualche rimedio naturale di tipo alimentare:

• Uso di Carbone, finocchio, anice, cumino, melissa, mirto e camomilla. Inutile dire che il consumo di queste tisane è praticamente inutile per scopo risolutivo se non sono accompagnate da una sana alimentazione priva degli alimenti che favoriscono il meteorismo.
• Alimentazione sana. Eliminare dalla nostra dieta fagioli, latte, cioccolato, cavoli, melanzane e tutti gli alimenti che favoriscono la flatulenza.
• Bere molta acqua. Ancora un volta tra i rimedi naturali più semplici e importanti vi è l’assunzione di molta acqua al giorno, questo perché oltre ai benefici diuretici e disintossicanti, l’acqua elimina quella spiacevole sensazione di gonfiore che ci causa disagio.

Se desiderate mettere su un piano alimentare mirato che possa aiutarvi per il meteorismo ed altre problematiche a livello salutare, 

per una consulenza gratuita, un professionista del settore saprà aiutarvi.