Perché bere alcolici fa male al nostro organismo?

Le feste per molti sono dannose non solo perché inducono a mangiare troppo, spesso ci si lascia andare anche con l’alcol per festeggiare, brindare, e banchettare con familiari e amici, più del solito. Allora è bene innanzitutto depurarsi un po’ dal troppo di tutto, e capire, in generale, perché il consumo di alcolici fa così tanto male sia alla salute che alla nostra forma fisica.

COME L’ALCOL INFLUENZA NEGATIVAMENTE LA NOSTRA SALUTE.

Bere costantemente, o ubriacarsi, non danneggia il nostro organismo solo al momento, per poi svanire in un post sbornia, ma a lungo andare provoca mali ben più gravi. Ecco una lista degli effetti più frequenti prodotti dall’alcol sul nostro organismo:

• Indebolisce il sistema immunitario.
• Favorisce i tumori.
• Riduce l’assorbimento di vitamine A, B, D ed E.
• Fa ingrassare.
• Causa sterilità e impotenza.
• È pericoloso in gravidanza.
• Può alterare l’ effetto dei farmaci.
• Altera le funzioni cognitive.
• Porta problemi al fegato.
• Porta mal di testa e vomito.
• Debilita nel post sbronza.
• Riduce i tempi di reazione.
• Rende aggressivi.

Parlando invece di malattie più gravi causate dall’abuso di alcol, ricordiamo sicuramente:

• La cirrosi epatica.
• La pancreatite.
• La dipendenza dall’alcol.
• I danni cerebrali
• Tombosi
• Ictus
• Cancro alla mammella.
• Cancro all’ esofago.
• Cancro al fegato.

COME L’ALCOL INFLUENZA NEGATIVAMENTE LA NOSTRA FORMA FISICA.

Mentre quasi a tutti sono già noti gli effetti negativi dell’alcol sulla salute, non a tutti invece, sono chiari quelli che ha sul nostro fisico, in particolare sul tessuto muscolare.
Alcol e forma fisica al top non possono coesistere, poiché il consumo di alcol diminuisce le prestazioni fisiche e di conseguenza la capacità di raggiungere i propri obiettivi di forma fisica. Tuttavia, dedicarsi al fitness e a una dieta sana, aiuta a combattere l’alcolismo e contrastare molti degli effetti negativi sulla salute da esso provocati.

Perché peggiora le prestazioni?

L’alcol rallenta il funzionamento fisiologico del nostro corpo, indebolisce la coordinazione oculo-manuale, compromette la capacità di giudizio e rallenta i tempi di reazione.
Dunque, per chi pratica uno sport che richiede concentrazione, bere alcol è deleterio.
L’alcol, inoltre, porta al rallentamento del metabolismo, all’indebolimento muscolare e, di conseguenza, alla stanchezza.

Insomma, queste sono solo alcune tra le conseguenze e le cause dell’alcol sul nostro organismo. Oltretutto, il vizio di bere ostacola anche la nostra vita sociale in quanto ci rende più solitari, fiacchi, depressi e peggiora automaticamente le nostre relazioni interpersonali.

Se sei un bevitore occasionale, ti consigliamo di provare un periodo di depurazione da tutto, soprattutto post festività.

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