Meteorismo: cos’è e come combatterlo

L’AUTORE

Gaetano Iervolino

Team Insieme 3.0

Quando abbiamo problemi di salute è già di per sé una seccatura, ma quando questi diventano anche causa d’imbarazzo, e ci portano conseguenti problemi sociali, poiché diventa sempre più difficile relazionarsi con il prossimo, allora è il caso di agire ancora più in fretta! Uno di questi è sicuramente il meteorismo, forse non lo hai mai sentito nominare perché lo chiami diversamente, capiamo cos’è e come combatterlo.

COS’È IL METEORISMO E QUANDO DIVENTA UN PROBLEMA.

La definizione scientifica di meteorismo è la seguente:

“Il meteorismo è un disturbo caratterizzato dalla dilatazione dell’addome per la presenza di quantità eccessiva di gas nel tubo digerente. Solitamente questa condizione comporta l’emissione più o meno frequente di gas intestinali per via anale. Il meteorismo può inoltre risultare accompagnato da altri sintomi come: dolore all’addome, gorgoglii addominali, diarrea.”

Praticamente, più volgarmente, parliamo di meteorismo quando ci capita di lanciare bombe in continuazione, e per bombe non intendiamo quelle chimiche.

Siamo abituati a chiamarle scorregge o aria alla pancia (per i più delicati) e pensiamo che il mal di pancia generato sia dovuto a qualcosa che abbiamo mangiato, ma non sempre è così; a volte la cosa può essere indice di qualche problema più grave.

Infatti, se è vero che le cause maggiori hanno a che fare con i cibi ingeriti o con abitudini alimentari poco corrette, è anche vero che può essere un vero e proprio campanello d’ allarme per un problema di salute addirittura grave, che va subito compreso e curato.

Nei casi in cui, invece, si associano anche altri sintomi quali:

sangue nelle feci
dimagrimenti immotivati
diarrea e vomito
stitichezza
alterazione della consistenza fecale

è necessario chiamare il medico di fiducia, poiché potrebbe senz’altro trattarsi di un problema di salute più serio.

Ci sono molte patologie che hanno il meteorismo come sintomo e sono:

Sindrome del colon irritabile
Malattie infiammatorie intestinali (colite ulcerosa o la malattia di Crohn)
Intolleranze alimentari (come quella al lattosio, al nichel o al glutine)
Dispepsia
Stitichezza
Disbiosi
Stati di ansia o depressioni
Appendicite
Calcoli alla colecisti
Cirrosi epatica o epatiti
Colite infiammatoria
Occlusioni intestinali
Cancro del colon

SOLUZIONI ALIMENTARI E NATURALI CONTRO IL METEORISMO.

Se il meteorismo dipende da una o più patologie sopra elencate, bisogna per forza di cose consultare un medico e risolvere i problemi alla base che hanno scatenato il meteorismo, mentre se parliamo di un semplice meteorismo, variando un po’ la dieta e adottando uno stile di vita corretto, si riesce solitamente a migliorare questo disturbo.

Ecco a voi qualche rimedio naturale di tipo alimentare:

Uso di Carbone, finocchio, anice, cumino, melissa, mirto e camomilla. Inutile dire che il consumo di queste tisane è praticamente inutile per scopo risolutivo se non sono accompagnate da una sana alimentazione priva degli alimenti che favoriscono il meteorismo.
Alimentazione sana. Eliminare dalla nostra dieta fagioli, latte, cioccolato, cavoli, melanzane e tutti gli alimenti che favoriscono la flatulenza.
Bere molta acqua. Ancora un volta tra i rimedi naturali più semplici e importanti vi è l’assunzione di molta acqua al giorno, questo perché oltre ai benefici diuretici e disintossicanti, l’acqua elimina quella spiacevole sensazione di gonfiore che ci causa disagio.